肩痛い

決してここの所の渋谷のせいではないけど
左肩が痛い。
どうもそっちを下にして寝てたりしているのが原因かな？
肩の上部じゃなく、肩と腕との関節部分が痛いので・・・。
元々体が硬いしなぁ。
ストレッチとか本当に必要かもしれない。
３年前にもこんな感じになったことあるし、
その時は結構長い期間痛かったしなぁ。